Stage 18-22 Juillet Yoga & Thérapie Corporelle « Femme Sauvage » Dordogne

« Femme du monde, montre-nous ta danse, fais trembler la Terre. Femme sauvage, brûlante de passion, Tes flammes attisent l’art, de ton âme en fusion, Femmes du monde, Femmes debout, Vaillantes et rebelles ce chant est pour nous. » Joëlle Mellioret

Objectif 

Un stage pour se reconnecter à la source de notre énergie sacrée et sauvage, parfois rebelle, douce, indomptée, sensible, intuitive et joyeuse.

 Pour être des Femmes vivantes, des Femmes debout, Gardiennes de la Terre.

Pour découvrir et incarner ce féminin aux multiples visages, nous devons recréer des espaces où la sororité, la reliance est au service de l’expression de cette force de vie qui est en nous.

Redonner la parole à nos corps, faire de notre corps notre Boussole, et de la nature notre Guide. Honorer ce corps, Honorer cette pulsion de vie sacrée et créatrice qui naît au creux de nos hanches et nous met en mouvement, au rythme de la nature.

Développer son ressenti, Reconnaître ses émotions, Formuler sa vérité, Connaître sa nature cyclique (lien à la Lune et aux Saisons), Retrouver la confiance en soi, Incarner sa Lumière et sa Puissance Créatrice, S’affirmer et prendre sa place, Savoir écouter nos intuitions aussi, celles qui viennent de notre ventre, de notre cœur, de notre âme.

Pendant ce stage, nous vous proposerons d’aller à la rencontre de cette Femme Sauvage unique et magnifique qui vibre en vous.

Descriptif 

De tout temps, les femmes se sont réunies pour échanger, transmettre, se soutenir dans leurs difficultés, se réjouir de la beauté du vivant, et traverser ensemble les grandes étapes de leur vie au travers de célébrations et de rituels…Ces espaces de rencontres sont aujourd’hui réhabilités sous de multiples formes et s’inscrivent dans un vaste mouvement de reconnexion au Féminin.

« Femme Sauvage » est un Stage de Yoga et de Thérapie, créé par deux Femmes, pour des Femmes, qui s’inscrit dans ce flux avec joie et passion. Nous souhaitons ici mettre nos cœurs de Femmes et nos compétences de thérapeutes au service d’un groupe de Femmes dans leur chemin d’épanouissement.

Cinq jours d’immersion dans un lieu protecteur qui servira de matrice à une exploration et une libération profonde de nos énergies féminines. Un espace thérapeutique et rituel structuré par un cadre permettant d’évoluer en toute liberté et sécurité : confidentialité, accueil des différences, bienveillance.

Notre démarche est psycho-corporelle, elle donne une large place :

Au Corps : Véhicule de nos expériences.
Au mouvement : Pour la circulation de l’énergie de vie.
Aux Emotions : Connexion à l’intuition (la voix du cœur : la voie de l’être).
A la Relaxation : Au service du processus naturel d’auto-guérison de l’Etre.
A l’Ecoute : Ouverture de nouveaux espaces de Conscience.
A la Respiration : J’inspire : je dis « oui » à la vie– J’expire : je lâche-prise.

Notre orientation est également transpersonnelle :
Elle accueille la dimension spirituelle de l’existence. Pour la pleine réalisation de notre potentiel humain et de femme. Elle donne une importance particulière aux états amplifiés de conscience, générés par différentes transes (à travers le mouvement, le son, le souffle) qui ont accompagné les Femmes à travers les âges.

La Respiration transpersonnelle, que nous proposons en milieu de semaine, est un processus thérapeutique ET un voyage intérieur, une rencontre avec soi-même, une exploration des champs de conscience et une ouverture à plus vaste que soi. Le souffle et la musique sont les véhicules qu’emprunte la conscience pour voyager. Ce voyage guérisseur au cœur du souffle peut vous amener à libérer votre énergie et votre créativité, à résoudre des conflits intérieurs, à libérer des traumas, ou à vous ouvrir aux magnifiques capacités de la conscience.

PROGRAMME DETAILLE:

LUNDI
14h30-18h30 : Ouverture
Présentation, Cadre de pratique
Dynamique de groupe, Rituel d’ouverture
19h30-20h30 : Dîner

MARDI
7h-9h : Petit-déjeuner
9h-12h30 :
Yoga, Relaxation, Méditation : Stabiliser (Terre – 1er Chakra) : S’ancrer à la Terre Mère.
Thérapie corporelle : Marche consciente dans la nature, Transe au tambour.
13h-14h30 : Déjeuner
14h30-18h30 :
Yoga, Relaxation, Méditation : Fluidifier (Eau – 2ème Chakra) : Connexion à son Utérus et sa réceptivité.
Thérapie corporelle : Danse intuitive (visite des différents archétypes du féminin).

19h30-20h30 : Dîner

MERCREDI
7h-9h : Petit-déjeuner
9h-12h30 :
Yoga, Relaxation, Méditation : Activer (Feu – 3ème Chakra) : Retrouver et incarner sa puissance de Femme.
Thérapie corporelle : Méditation dynamique, Bio-énergie (confiance en soi et en son corps).
13h-14h30 : Déjeuner
14h30-18h30 :
Yoga, Relaxation, Méditation : Assouplir (Air – 4ème Chakra) : Ouvrir son cœur à l’Amour et au Don.
Thérapie corporelle : Respiration transpersonnelle.
 19h30-20h30 : Dîner

JEUDI
7h-9h : Petit-déjeuner
9h-12h30 :
Yoga, Relaxation, Méditation : Accorder (Son – 5ème Chakra) : Oser être soi, dans sa vérité.
Thérapie corporelle : Libération des lignées féminines (transmutation des mémoires), Travail sur les croyances.
13h-14h30 : Déjeuner
14h30-18h30 :
Yoga, Relaxation, Méditation : Percevoir (Lumière – 6ème Chakra) : Développer sa vision et son lien avec l’invisible.
Thérapie corporelle : Rituels de Femmes avec les Eléments (peinture corporelle, purification à la source, danse autour du feu, chant intuitif).
19h30-20h30 : Dîner

VENDREDI
7h-9h : Petit-déjeuner
9h-12h30 :
Yoga, Relaxation, Méditation : Eveiller (Espace – 7ème Chakra) : S’ouvrir à sa lumière.
Thérapie corporelle : Intégration créative : collage, dessin, écriture.
 13h-14h30 : Déjeuner
14h30-17h : Clôture:
Dynamique de groupe, Rituel de clôture.

 

LOCALISATION: 

Domaine de la Contie
Lieu dit La Contie, 24400 Issac
06 98 71 26 67
contact@lacontie.fr

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HEBERGEMENT:

 Les chambres

Le Domaine propose actuellement une trentaine de places en chambres collectives ou individuelle, avec toilettes et salles de bain collectives.

Plusieurs de nos chambres ont un accès direct sur la terrasse de la longère.

– 3 chambres collectives de 6 lits simples (dont lits superposés pour certains)

– 1 chambre collective de 3 lits simples

– 1 chambre avec 1 lit double

  • 1 chambre avec 4 lits simples

Les tipis

Aux beaux jours et en mi-saison, nous proposons un hébergement en tipi, avec toilettes et salles de bain collectives.

3 tipis de 20 m², 15 places

Tous sont dotés d’un sol en chaux/béton et de 5 lits simples.

Camping

Il est possible de venir avec sa tente, sa caravane ou son camping car.

Literie : Chambres et tipis : Literie fournie, linge de toilette non fourni. Camping : Matériel de camping, literie et linge de toilette non fournis.

La salle de pratique : salle de la Grange

  • Surface de 73,5 m² (10,5 x 7)
  • 100% matériaux naturels, parquet en chêne massif, murs en chaux/chanvre
  • 8m de hauteur sous plafond, charpente de 1698
  • Excellente acoustique, sans écho
  • Lumineuse avec sa verrière et sa baie vitrée
  • Terrasse donnant sur la cour du Domaine
  • Lumières modulables (plafond et sol)
  • Possibilité de faire le noir complet (volets occultants)
  • Plaque de marbre centrale
  • Robinet d’eau (pour les pratiques qui nécessitent un nettoyage énergétique en accès direct)
  • Mezzanine de 31,5 m² (10,5 x 3)
  • Matelas, coussins, couvertures, chaises et tables à disposition
  • Sono professionnelle et vidéoprojecteur
  • Murs et plancher chauffants l’hiver, ventilation l’été
  • Grand hall/vestiaire d’accès à la salle
  • Espace cuisine pour les pauses et les collations
  • Salles de bain avec 3 douches et 3 wc
  • Accessible handicapé

Le salon

Ouvert tant sur la cour du Domaine que sur la terrasse de la longère, le salon s’offre à la détente.
Vous y trouverez une bibliothèque, ainsi qu’un espace thé et infusion en libre service.
L’hiver, le feu de cheminée invite à se regrouper dans un cocon chaleureux.

La terrasse

Face à la grande prairie qui domine la vallée, la terrasse de la longère est accessible depuis les nombreuses portes de la bâtisse. Verdoyante et fleurie, il fait bon y prendre un bain de soleil le temps d’une pause sur une chaise longue ou dans un hamac.

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Repas

Le Domaine est doté d’une grande cuisine de collectivité équipée avec tout le matériel nécessaire à l’accueil de groupes, ainsi que d’une vaste salle à manger très lumineuse.
Aux beaux jours, les repas se prennent sur la terrasse de la longère ouvrant sur la vallée, ou à l’ombre du grand tilleul. Il est possible de louer l’espace de restauration ou de choisir l’option pension complète. La cuisine est végétarienne et composée essentiellement de produits bios et de saison en partenariat avec des producteurs locaux.

Pour les régimes spéciaux : Il ne nous est pas possible de respecter le régimes et/ou intolérances de chaque participants cependant nous nous efforçons de satisfaire chacun et proposons sur demande (3 jours avant le début du stage) des alternatives sans gluten, sans lactose et vegan.


ACTIVITES ET LIEUX A VISITER :

Randonnée :
Au départ du Domaine, vous trouverez plusieurs sentiers de randonnée. Ceux-ci sont reliés à un vaste réseau de plus de 700 km de chemins balisés et entretenus à travers la Vallée de l’Isle, 70 boucles de petites randonnées, des itinéraires pour tout public (du parcours facile au parcours pour les randonneurs confirmés).

Site de l’office du tourisme en Vallée de l’Isle

Plusieurs point de baignade à proximité :
Rivière de la Crempse – Lac de Neufont – Lac de Gurson – Lac de Chandos – Etang de la Jemaye


TARIFS :

Frais pédagogiques 400€ (Acompte 130€)

 A rajouter : Frais d’hébergement pour 4 nuitées et 5 jours en pension complète.

(Tarif spécial hebergement classique la nuitée à 68€ au lieu de 78€)


CONDITIONS DE RESERVATION :

AUPRÈS DE LA CONTIE:

Remplir la « Fiche d’inscription hébergement » remise à la demande par Caroline et Carine. Elle est à renvoyer remplie et accompagnée des arrhes. Il est conseillé de réserver aussi tôt que possible son hébergement. Pour plus d’informations sur le domaine, se rendre sur http://www.lacontie.fr.

AUPRÈS DE CAROLINE MOUROT

Acompte à envoyer à l’adresse suivante: Caroline Mourot, 59 Chemin des Cosmes, 26400 SAOÛ – où à régler par virement (me contacter pour envoi d’un RIB). Acompte encaissé 1 mois avant le stage – Solde à régler sur place le jour d’arrivée. 

NB: l’acompte n’est pas remboursable en cas d’annulation de votre part. Il est toutefois reportable sur un autre stage (dans un délai d’un an) (possibilité de céder son avoir à une autre personne).


EN CO ANIMATION AVEC CAROLINE MOUROT :

« Après un premier parcours professionnel dans le milieu de l’édition et de la littérature, qui ont alimenté ma curiosité pour l’être humain dans toute sa richesse et sa diversité, mon chemin et cet élan à questionner la conscience m’a naturellement amenée à consacrer une partie de mon temps à la pratique de la méditation, de la relaxation et du yoga dont j’ai fait au fil des ans et des formations mon métier.

J’ai suivi la formation de Hatha Yoga de Yogaworks, centre de formation international reconnu par Yoga Alliance en 2011 et ma pratique s’est enrichie au gré des nombreux workshops, stages et formations complémentaires que j’ai suivis ces dernières années.

Le yoga que j’enseigne est à la fois dynamique, thérapeutique et relaxant. Il est basé sur l’équilibre entre le souffle et l’alignement dans les postures. Je prends un plaisir  sans cesse renouvelé à enseigner cette pratique qui nous met en chemin vers nous-même.

Je suis aussi relaxologue, sophrologue et coach en cohérence cardiaque diplômée de l’institut Isthme Formations. Depuis 2013, je propose des accompagnements (en individuel, en groupe, dans des institutions et des entreprises), avec ces pratiques profondément humanistes qui nous ramènent au cœur de l’être, sur le chemin de notre bien-être et de la conquête d’espaces de liberté intérieure ;

Egalement formée en thérapie psycho-corporelle et en Breathwork (travail du souffle) par Isthme Formations, j’accompagne les personnes qui souhaitent confier la libération de leurs traumas et la conquête de leurs potentialités à l’intelligence du corps, du cœur et du souffle. »